Jerawat
tidak hanya tumbuh di wajah akan tetapi bisa muncul dikepala dan di
punggung. Jika Jerawat tumbuh dipunggung pasti akan sangat mengganggu
khususnya para wanita yang akan mengalami penurunan kepercayaan diri
jika memakai pakaian yang modelnya menampakkan punggung.
Jerawat dipunggung dapat kita hilangkan, cara menghilangkan jerawat di punggung ada beberpa cara diantaranya:
1. Mandi dengan Sabun yang Tepat
Langkah
pertama untuk mengatasi jerawat di badan adalah membersihkannya dengan
sabun atau cairan anti bakteri. Cara lain yang bisa Anda coba adalah
melakukan pengelupasan dengan body wash yang mengandung asam glikolat
atau asam alpha hidroksi. Hindari pemakaian sabun yang membuat kulit
kering atau sabun yang terlalu banyak mengandung parfum, karena akan
memperburuk kondisi kulit Anda.
2. Kenakan Baju yang Longgar
Cara
lain untuk mengatasi jerawat di tubuh adalah dengan mengenakan pakaian
yang longgar, dengan bahan yang ringan seperti katun atau linen. Hindari
mengenakan pakaian yang terlalu ketat karena dapat menjebak keringat
pada kulit Anda. Untuk pakaian olahraga, cobalah untuk memakai bahan
longgar dan tipis bukannya pakaian berbahan spandex dari kepala hingga
kaki sehingga kulit Anda bisa bernapas walaupun sedang berkeringat.
3. Mandi Setelah Beraktifitas
Segera
bersihkan diri Anda setelah beraktifitas dan berkeringat untuk
menghindari pertumbuhan jerawat pada kulit tubuh. Membiarkan kulit
berkeringat dan lembab terlalu lama akan menyumbat pori dan selanjutnya
menyebabkan jerawat. Jangan lupa juga untuk membersihkan peralatan
olahraga Anda yang bersentuhan langsung dengan kulit dan keringat.
4. Krim Jerawat
Cara
lainnya adalah menggunakan krim jerawat yang mengandung 10% benzoyl
peroxide. Untuk area yang lebih luas seperti keseluruhan punggung,
semprotan jerawat lebih disarankan, namun jika area yang berjerawat
hanya pada beberapa bagian, gel atau krim akan lebih efektif.
5. Pengelupasan
Cara
yang efektif untuk menangani jerawat pada kulit tubuh dan mencegahnya
datang kembali adalah dengan melakukan pengelupasan kulit untuk
menghilangkan sel-sel kulit mati. Cara ini mendorong pertumbuhan sel
kulit baru dan menjaga pori-pori bersih. Scrub gula lebih
direkomendasikan karena teksturnya lebih ringan daripada scrub garam
yang dapat lebih abrasif. Setelah Anda melakukan pengelupasan, jangan
lupa untuk menjaga kelembaban kulit dengan penggunaan krim jerawat.
6. Pola Makan
Makanan
juga dapat mempengaruhi pertumbuhan jerawat yang tidak diinginkan.
Untuk itu, konsumsilah makanan yang mengandung anti oksidan tinggi,
vitamin dan omega-3 yang dapat membantu mencegah jerawat. Beberapa
makanan yang bisa Anda coba adalah buah-buahan, sayuran, ikan dan gandum
utuh. Jangan lupa untuk minum banyak air putih, karena air sangat
penting untuk membersihkan kulit dan mencegahnya dari kekeringan.
7. Hindari Stres
Terakhir,
untuk mengatasi munculnya jerawat pada tubuh adalah menghindari stres.
Stres dapat menyebabkan respons peradangan di kulit Anda, sehingga
menyebabkan jerawat bermunculan. Untuk itu, mulai sekarang biasakanlah
pola hidup sehat, seperti cukup tidur setiap malam, berolahraga dan
makan dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar